Au cours de cet article, nous allons faire un point sur l’aquagym, tout en développant certains de ses bienfaits.

Depuis quelques années, l’aquagym, véritable sport aquatique, compte de plus en plus d’adeptes parmi ses rangs. A vrai dire, il serait fort dommage de ne pas essayer cette discipline terriblement tendance, au risque de passer à côté d’une pratique très complète.

Comme son nom l’indique, l’aquagym est une gymnastique douce qui se pratique en piscine ou en mer. Avec ou sans accessoire, c’est comme vous voulez. Grâce à la flottabilité naturelle du corps, et à sa quasi-apesanteur dans l’eau, les mouvements réalisés sont ainsi nettement moins douloureux et physiques que lors d’une séance de gymnastique traditionnelle. Autrement dit, adieu les risques de courbatures !! A fortiori, la sensation de l’eau sur la peau et les membres est perçue tels de délicats massages. De plus, ceux-ci favorisent la circulation du sang et gomment progressivement la cellulite.

Suivant les exercices, l’aquagym fait appel à l’ensemble des muscles bien souvent sans que l’on s’en rende compte. C’est d’ailleurs grâce à la résistance de l’eau exercée sur le corps (nettement plus forte que celle de l’air) que de prompts résultats sur la silhouette et plus largement sur le tonus musculaire se font sentir.

De surcroît, l’aquagym est accessible à tous. En effet, des plus jeunes aux seniors, des débutants aux sportifs accomplis, tout le monde peut pratiquer ce sport. De plus, les femmes enceintes, les personnes en surpoids, ainsi que tous ceux et celles éprouvant quelques réticences à se baigner (l’immersion totale du corps n’étant pas obligatoire), trouveront du plaisir à pratiquer l’aquagym.

C’est pour toutes ces raisons témoignant des vertus de l’aquagym que la Boutique Desjoyaux a décidé de lui consacrer une série d’accessoires aux matériaux haut de gamme, pour réveiller et vivifier l’intégralité de vos muscles ; mais attention sans jamais les malmener ni leur infliger les pires tortures !

Pour connaître des exercices adaptés à l’aquagym, soyez-nous fidèles, et venez faire un tour sur le blog les jours prochains !