Vous connaissez peut-être déjà l’aquabiking ? Cette année c’est LE sport à ne pas manquer ! Mais qu’est-ce que ce sport aquatique exactement ? Quels sont les bienfaits de l’aquabiking ? Comment le pratiquer ? Autant de questions auxquelles La Boutique Desjoyaux a voulu répondre dans cet article. L’aquabiking se pratique de plus en plus dans les piscines collectives, depuis peu La Boutique Desjoyaux vous propose son aquabike Poolbike, un véritable aquabike pour piscines privées ! Découvrez tous les bienfaits de l’aquabiking dans cet article !

De quoi s’agit-il ?

L’aquabike est un appareil d’aquafitness permettant de transformer votre piscine en un véritable centre de remise en forme. Mais qu’est-ce que c’est réellement l’aquabiking ? En quoi consiste ce sport aquatique qui a le vent en poupe ? Beaucoup se posent encore la question alors voici la définition de l’aquabiking par La Boutique Desjoyaux : il s’agit d’un sport aquatique qui se pratique au travers d’un aquabike et dont le but est de pédaler dans l’eau ! Cela peut à première vue paraître étrange à vos yeux, mais non ! Vous avez bien compris : en pédalant dans l’eau grâce à votre vélo aquatique, votre piscine prend des allures de club de remise en forme !

Quels sont les bienfaits de l’aquabiking ?

Lorsque nous parlons d’une piscine « véritable centre de remise en forme » nous faisons justement allusion à tous les bienfaits de l’aquabiking. Ce sport qui s’adresse à tous types de publics apporte un certain nombre de bienfaits sur nous. En effet, la flottaison apportée par l’eau soulage les articulations du poids du corps tandis que la résistance de l’eau s’exerce sur toute la partie immergée du corps. L’exercice (de pédalage) est donc plus doux mais plus efficace que sur la terre ferme.

La résistance de l’eau s’applique sur l’intégralité des parties du corps plongées dans l’eau. Ainsi, l’aquabike va vous permettre de travailler non seulement vos membres inférieurs, mais également les fessiers, la ceinture abdominale et les membres supérieurs. Un accessoire à la hauteur de toute espérance en matière de sport aquatique! Il permet de faire travailler une grande partie de nos muscles !

L’action de drainage et de massage, procurée par l’eau pendant les mouvements, permet de lutter contre la cellulite. De plus, elle favorise l’élimination de la « peau d’orange » ! Un sport idéal pour raffermir son corps !

Enfin, la pratique régulière de l’aquabiking améliore la circulation sanguine et diminue les sensations de jambes lourdes, elle développe en outre votre endurance et vos capacités cardio-pulmonaires.

Comment pratiquer l’aquabiking ?

A cette question, beaucoup d’entre nous répondrai spontanément qu’il suffit de pédaler dans l’eau avec un aquabike immergé dans le bassin ! Certes, il est vrai que c’est la pratique « classique » de l’aquabike. Cependant, il existe des variantes permettant aussi de pratiquer certains exercices pour insister sur le travail d’une partie ou d’une autre de notre corps ! Vous trouverez justement des idées pour ces exercices prochainement sur le blog de la Boutique Desjoyaux.

Vous l’avez compris cette année LE sport aquatique à ne pas manquer est l’aquabiking ! Beaucoup de piscines publiques sont désormais équipées d’aquabike et vous propose des séances coachées ! Aujourd’hui, La Boutique Desjoyaux vous offre la possibilité grâce à sa gamme d’aquabike Poolbike de sculpter votre corps à domicile dans votre piscine privée. Vous ne serez pas déçu par les bienfaits de l’aquabiking…

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