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Aquagym : leçon n°2 frite et planche d’aquagym

Si vous rêvez à l’idée d’avoir des jambes à en faire baver de jalousie vos ami(e)s, cet article est fait pour vous !

planche d'aquagymPour obtenir des jambes fuselées, il va falloir se focaliser sur les cuisses et fessiers. Pour ce faire munissez-vous d’une frite de piscine Tip Top. Placez-la sous vos aisselles et allongez-vous sur le dos. Tout en exerçant un battement des jambes, multipliez les longueurs. L’astuce pour les plus volontaires est de chausser des palmes pour renforcer l’efficacité du mouvement. Allez on ne s’arrête pas là, voici sans plus tarder un second exercice pour lequel vous aurez besoin de deux frites de flottaison. Saisissez-en une dans chacune des mains, les bras bien tendus (de sorte à ce que votre corps forme la lettre « T »). Positionnez-vous là où vous n’avez pas pied et réalisez des mouvements de ciseaux avec la partie basse de vos jambes (c’est-à-dire, seulement des pieds jusqu’aux genoux), et ce pendant 5 à 10 minutes.

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Aquagym : leçon n°1 Ceinture d’aquagym

Comme prévu, nous revoici pour vous délivrer quelques conseils et exercices d’aquagym aisément reproductibles !

Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur le ventre, celui-là même que l’on trouve toujours un peu mou, pas assez musclé, et pour lequel on rêve qu’il devienne plat. Alors pour de futures tablettes de chocolat, suivez le guide !

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L’aquagym, entre détente et remise en forme

aquagym

Au cours de cet article, nous allons faire un point sur l’aquagym, tout en développant certains de ses bienfaits.

Depuis quelques années, l’aquagym, véritable sport aquatique, compte de plus en plus d’adeptes parmi ses rangs et à vrai dire, il serait fort dommage de ne pas essayer cette discipline terriblement tendance, au risque de passer à côté d’une pratique très complète.

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Découvrez les spas Desjoyaux

spas-desjoyaux

Les spas Desjoyaux, une véritable source de plaisir !


Les JD Spas Desjoyaux sont une source idéale de récupération après d’intenses efforts : ils sont particulièrement indiqués dans la relaxation de muscles fatigués, dans l’élimination de courbatures, dans le soulagement de douleurs musculaires survenues après une séance de sport …

Le « National Sleep Council », souligne que se plonger dans un spa pendant 20 minutes avant le coucher, améliore considérablement la qualité du sommeil.

Les JD Spas Desjoyaux sont équipés de sièges à l’assise étudiée, de coussins intégrés munis de 5 jets placés ergonomiquement au niveau du cou. Ils sont également dotés de minuteurs programmables qui, associés à un fonctionnement très silencieux, vous garantissent une détente parfaite.

Les études montrent que plus la température extérieure chute, plus on ressent le besoin de se lover dans la chaleur d’un spa. La gamme JD Spas Desjoyaux propose un système d’isolation unique et breveté qui associé à un système de chauffage exclusif réduisent considérablement la consommation d’énergie.

Afin de découvrir notre gamme de spas, RDV sur http://spas.desjoyaux.fr/ !

Les bienfaits des spas par Desjoyaux

La balnéothérapie à domicilespas

On vous dit balnéothérapie et immédiatement des images de calme et de bien-être vous viennent à l’esprit.

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