Panier  

0,00 € Expédition
43,54 € Total

Panier Panier Commander

Comment avoir une bonne sécurité piscine ?

LSécurité piscinea piscine est un lieu fait d’éclats de rire et de convivialité, mais représente également une zone de dangers.

Pour vous prémunir des risques de noyade, la loi a, depuis 2003, établit que toutes les piscines privées à usage individuel ou collectif, enterrée ou semi-enterrée doivent se doter d’au moins un des 4 dispositifs de sécurité piscine en vigueur.

Lire l’article

Un coffre de rangement extérieur pour quoi faire ?

Ne vous êtes-vous jamais dit qu’il vous manquait un meuble de rangement extérieur pour stocker des accessoires de piscine ou de jardin à l’abri de la poussière et des intempéries ? Ne vous êtes-vous jamais fait la réflexion que vous accumuliez un peu de bazar sans savoir où le cacher des regards et mettre fin à ce léger désordre ? Ne vous est-il jamais arrivé d’être pris par l’envie soudaine de plonger dans votre piscine et de vous apercevoir au dernier moment que vous n’aviez pas pris de drap de bain ? Lire l’article

Aquagym : leçon n°3 Gants et Haltères aquagym

Pour notre 3ème et dernier rendez-vous, nous allons privilégier le travail des pectoraux, bras et épaules, afin de n’oublier aucune partie de votre corps !

Les exercices d’aujourd’hui vont pouvoir être réalisés grâce à deux types d’équipements que sont les Haltères aquagym Force Pool et les Gants d’Aquagym.

Haltères d'aquagym

Pour les haltères aquagym rien de plus simple. Veillez à vous immerger suffisamment dans l’eau et à réaliser les mêmes mouvements qu’au sol. Un bras après l’autre, ou les deux en même temps, c’est à vous de voir !

 Quant aux gants, enfilez-les et multipliez les longueurs de brasse, de crawl et même de papillon, amplifiant ainsi l’impact de la résistance de l’eau sur votre tonus musculaire. L’avantage des gants, tient principalement du fait, que si vous n’aimez pas trop faire d’exercices ou de mouvements d’aquagym, vous n’avez qu’à nager tranquillement tout en les portant.

Haltères d'aquagym

Lire l’article

Aquagym : leçon n°2 frite et planche d’aquagym

Si vous rêvez à l’idée d’avoir des jambes à en faire baver de jalousie vos ami(e)s, cet article est fait pour vous !

planche d'aquagymPour obtenir des jambes fuselées, il va falloir se focaliser sur les cuisses et fessiers. Pour ce faire munissez-vous d’une frite de piscine Tip Top. Placez-la sous vos aisselles et allongez-vous sur le dos. Tout en exerçant un battement des jambes, multipliez les longueurs. L’astuce pour les plus volontaires est de chausser des palmes pour renforcer l’efficacité du mouvement. Allez on ne s’arrête pas là, voici sans plus tarder un second exercice pour lequel vous aurez besoin de deux frites de flottaison. Saisissez-en une dans chacune des mains, les bras bien tendus (de sorte à ce que votre corps forme la lettre « T »). Positionnez-vous là où vous n’avez pas pied et réalisez des mouvements de ciseaux avec la partie basse de vos jambes (c’est-à-dire, seulement des pieds jusqu’aux genoux), et ce pendant 5 à 10 minutes.

Lire l’article

Aquagym : leçon n°1 Ceinture d’aquagym

Comme prévu, nous revoici pour vous délivrer quelques conseils et exercices d’aquagym aisément reproductibles !

Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur le ventre, celui-là même que l’on trouve toujours un peu mou, pas assez musclé, et pour lequel on rêve qu’il devienne plat. Alors pour de futures tablettes de chocolat, suivez le guide !

Lire l’article